饮膳正要

《饮膳正要》为元代忽思慧所撰,成于元朝天历三年(公元1330年),全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌,聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎,食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品,兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。

果品


味辛甘,无毒。利肺气,止咳逆上气,消心下坚积,除卒暴击血,破症瘕,通月水,止痛。桃仁止心痛。



味甘,寒,无毒。主热嗽,止渴,疏风,利小便,多食寒中。



味甘,寒,无毒。通耳鼻气,补虚劳,肠 不足,浓脾胃。


木瓜


味酸,温,无毒。主湿痹邪气,霍乱吐下,转筋不止。


梅实


味酸,平,无毒。主下气,除烦热,安心,止痢,住渴。


李子


味苦,平,无毒。主僵仆,瘀血,骨痛,除痼热,调中。


奈子


味苦,寒。多食令人腹胀,病患不可食。


石榴


味甘酸,无毒。主咽渴,不可多食,损人肺,止漏精。


林檎


味甘酸,温。不可多食,发热,涩气,令人好睡。



味酸。不可多食,伤筋骨。杏仁有毒,主咳逆上气。


柑子


味甘,寒。去肠胃热,利小便,止渴。多食发痼疾。


橘子


味甘酸,温,无毒。止呕,下气,利水道,去胸中瘕热。


橙子


味甘酸,无毒。去恶心。多食伤肝气。皮甚香美。



味咸,温,无毒。主益气,浓肠胃,补肾虚,炒食,壅人气。



味甘,无毒。主心腹邪气,安中养脾,助经脉,生津液。


樱桃


味甘,主调中,益脾气,令人好颜色。暗风人忌食。


葡萄


味甘,无毒。主筋骨湿痹,益气强志,令人肥健。


胡桃


味甘,无毒。食之令人肥健,润肌黑发,多食动风。


松子


味甘,温,无毒。治诸风头眩,散水气,润五脏,延年。


莲子


味甘,平,无毒。补中养神,益气,除百疾,轻身不老。


鸡头


味甘,平,无毒。主湿痹,腰膝痛,补中,除疾,益精气。


芰实


味甘,平,无毒。主安中,补五脏,轻身不饥。


荔枝


味甘,平,无毒。止渴生津,益人颜色。


龙眼


味甘,平,无毒。主五脏邪气,安志,厌食,除虫,去毒。


银杏


味甘苦,无毒。炒食煮食皆可,生食发病。


橄榄


味酸甘,温,无毒。主消酒,开胃,下气,止渴。


杨梅


味酸甘,温,无毒。主祛痰,止呕,消食,下酒。


榛子


味甘,平,无毒。益气力,宽肠胃,健行,令人不饥。


榧子


味甘,无毒。主五痔,去三虫,蛊毒鬼疰。


沙糖


味甘,寒,无毒。主心腹热胀,止渴,明目。(即甘蔗汁熬成沙糖。)


甜瓜


味甘,寒,有毒。止渴,除烦热。多食发冷病,破腹。


西瓜


味甘,平,无毒。主消渴,治心烦,解酒毒。


酸枣


味酸甘,平,无毒。主心腹寒热,邪结气聚,除烦。


海红


味酸甘,平,无毒。治泄痢。


香圆


味酸甘,平,无毒。下气,开胸膈。


株子


味酸甘,平,无毒,性微寒,不可多食。


平波


味甘,无毒。止渴生津。置衣服箧笥中,香气可爱。


八檐仁


味甘,无毒。止咳下气,消心腹逆闷。(其果出回回田地。)


必思答


味甘,无毒。调中顺气。(其果出回回田也。)


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