千金方

服食法第六

論曰：凡人春服小續命湯五劑，及諸補散各一劑。夏大熱，則服腎瀝湯三劑。秋服黃芪等丸一兩劑。冬服藥酒兩三劑，立春日則止。此法終身常爾，則百病不生矣。俗人見淺，但知鉤吻之殺人，不信黃精之益壽；但識五穀之療飢，不知百藥之濟命。但解施瀉以生育，不能祕固以頤養，故有服餌方焉。

郄愔曰：夫欲服食，當尋性理所宜，審冷暖之適。不可見彼得力，我便服之。初御藥皆先草木，次石。是爲將藥之大較也。所謂精粗相代，階粗以至精者也。夫人從少至長，體習五穀，卒不可一朝頓遺之。凡服藥物爲益遲微，則無充飢之驗。然積年不已，方能骨髓填實，五穀俱然而自斷。今人多望朝夕之效，求目下之應。腑臟未充，便已絕粒；谷氣始除，藥未有用。又將御女，形神與俗無別，以此致弊，胡不怪哉。服餌大體，皆有次第，不知其術者，非止交有所損，卒亦不得其力。故服餌大法，必先去三蟲，三蟲既去，次服草藥，好得藥力，次服木藥，好得力訖，次服石藥。依此次第，乃得遂其藥性，庶事安穩，可以延齡矣。

去三蟲方　生地黃汁三鬥，東向竈葦火煎三沸，納清漆二升，以荊匕攪之，日移一尺，納真丹三兩，復移一尺，納瓜子末三升，復移一尺，納大黃末三兩，微火勿令焦，候之可丸，先食服如梧子大一丸，日三。濁血下鼻中，三十日諸蟲皆下，五十日百病癒，面色有光澤。

又方　漆二升　蕪菁子三升，末　大黃六兩，末　酒一升半

上四味以微火合煎可丸，先食服如梧子三丸，十日濁血下出鼻中，三十日蟲皆爛下，五十日身光澤，一年行及奔馬。消息四體安穩，乃可服草藥。其餘法在三蟲篇中備述。三蟲篇在第十八卷中。

服天門冬方　天門冬曝幹搗下篩，食後服方寸匕，日三，可至十服，小兒服尤良。與松脂若蜜丸服之益善，惟多彌佳。

又方　搗取汁，微火煎取五斗，下白蜜一斗，胡麻炒末二升，合煎，攪之勿息。可丸，即止火，下大豆黃末和爲餅，徑三寸，厚半寸。一服一枚，日三。百日以上得益。此方最上，妙包衆方。一法釀酒服。始傷多無苦，多即吐去病也，方在第十四卷中。蒯道人年近二百而少，常告皇甫隆雲：但取天門冬去心皮，切幹之，酒服方寸匕，日三，令人不老，補中益氣，愈百病也。天門冬生奉高山谷，在東嶽名淫羊食，在中嶽名天門冬，在西嶽名管鬆，在南嶽名百部，在北嶽名無不愈，在原陸山阜名顛棘。雖然處處有之異名，其實一也。在北陰地者佳。取細切，烈日干之。久服令人長生，氣力百倍。治虛勞絕傷，年老衰損，羸瘦，偏枯不隨，風溼不仁，冷痹，心腹積聚，惡瘡癰疽腫，癩疾。重者周身膿壞，鼻柱敗爛。服之皮脫蟲出，顏色肥白。此無所不治，亦治陰痿耳聾目暗，久服白髮黑，齒落生，延年益命，入水不濡。服二百日後恬泰，疾損，拘急者緩，羸劣者強。三百日身輕，三年走及奔馬，三年心腹痼疾皆去。

服地黃方　生地黃五十斤搗之，絞取汁，澄去滓，微火上煎，減過半，納白蜜五升，棗脂一升，攪之令相得，可丸乃止。服如雞子一枚，日三。令人肥白。

又方　地黃十斤細切，以淳酒二斗漬三宿，出曝幹，反覆納之，取酒盡止。與甘草巴戟天厚朴乾漆覆盆子各一斤，搗下篩，食後酒服方寸匕，日三，加至二匕。使人老者還少，強力，無病延年。

作熟乾地黃法　采地黃去其須葉及細根，搗絞取汁以漬肥者，著甑中，土若米無在以蓋上，蒸之一時出，曝燥，更納汁中又蒸，汁盡止，便幹之。亦可直切蒸之半日，數以酒灑之，使周匝，至夕出曝幹可搗，蜜丸服之。

種地黃法　先擇好地黃赤色虛軟者，深耕之，臘月逆耕凍地彌好。擇肥大好地黃根切，長四五分至一二寸許。一斛可種一畝，二三月種之，作畦畔相去一尺，生後隨鋤壅，數耘之，至九月十月視其葉小衰乃掘取，一畝得二十許斛。擇取大根水淨洗，其細根乃剪頭尾輩，亦洗取之，日曝令極燥。小，乃以竹刀切，長寸餘許，白茅露甑下蒸之，密蓋上，亦可囊盛土填之。從旦至暮當黑，不盡黑者，明日又擇取蒸之。先時已搗其細碎者取汁，銅器煎之如薄飴，於是以地黃納汁中，周匝出，曝幹又納，盡汁止。率百斤生者令得一二十斤。取初八月九月中掘者，其根勿令大老，強蒸則不消盡，有筋脈。初以地黃納甑中時，先用銅器承其下，以好酒淋地黃上，令匝汁後下入器中，取以並和煎汁佳。

黃精膏方　黃精一石去鬚毛，洗令淨潔，打碎，蒸令好熟，壓得汁，復煎去上游水，得一斗。納乾薑末三兩、桂心末一兩，微火煎之，看色鬱郁然欲黃，便去火，待冷，盛不津器中。酒五合和服二合，常未食前，日二服。舊皮脫，顏色變光，花色有異，鬢髮更改。欲長服者，不須和酒，納生大豆黃，絕穀食之，不飢渴，長生不老。

服烏麻法　取黑皮真檀色者烏麻，隨多少水拌令潤，勿過溼，蒸令氣遍即出，下曝之使幹。如此九蒸九搗，去上皮，未食前和水若酒服二方寸匕，日三。漸漸不飢絕谷，久服百病不生，常服延年不老。

飲松子方　七月七日採松子，過時即落，不可得。治服方寸匕，日三四。一雲一服三合。百日身輕，三百日行五百里，絕谷服昇仙。渴飲水，亦可和脂服之。若丸，如梧桐子大，服十丸。

餌柏實方　柏子仁二升搗令細，淳酒四升漬，攪之如泥，下白蜜二升、棗膏三升，搗令可丸；入乾地黃末白朮末各一升，攪和，丸如梧子。日二服，每服三十丸，二十日萬病皆愈。

服松脂方　百鍊松脂下篩，以蜜和納筒中，勿令中風，日服如博棋一枚。博棋長二寸，方一寸，日三，漸漸月別服一斤，不飢延年。亦可淳酒和白蜜如餳，日服一二兩至半斤。凡取松脂，老鬆皮自有聚脂者最第一，其根下有傷折處不見日月者得之，名曰陰脂，彌良。惟衡山東行五百里有大鬆，皆三四十圍，乃多脂。又法：五月刻大松陽面使向下二十四株，株可得半升，亦煮其老節根處者，有脂得用。《仙經》雲：常以三月入衡山之陰，取不見日月松脂，煉而餌之，即不召而自來。服之百日耐寒暑，二百日五臟補益，服之五年，即見西王母。《仙經》又云：諸石所生三百六十五山，其可食者，滿谷陰懷中松脂耳。其谷正從衡山嶺直東四百八十里，當橫揵，正在橫嶺東北，行過其南入谷五十里，窮穴有石城白鶴，其東方有大石四十餘丈，狀如白松，松下二丈有小穴，東入山有丹砂，可食。其南方陰中有大鬆，大三十餘圍，有三十餘株，不見日月，皆可取服之。

採松脂法　以日入時，破其陰以取其膏，破其陽以取其脂。脂膏等分食之，可以通神靈。鑿其陰陽爲孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，無令風入，風入則不可服。以春夏時取之。取訖，封塞勿泄。以泥塗之。東北行丹砂穴有陰泉水可飲。此弘農車君以元封元年入此山食松脂，十六年復下，居長安東市，在上谷牛頭谷，時往來至秦嶺上，年常如三十者。

煉松脂法　松脂七斤，以桑灰汁一石煮脂三沸，接置冷水中，凝復煮之，凡十遍，脂白矣可服。今谷在衡州東南攸縣界，此松脂與天下松脂不同。

餌茯苓方　茯苓十斤去皮，酒漬密封之，十五日出之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸。凡餌茯苓，皆湯煮四五沸，或以水漬六七日。

茯苓酥方

茯苓五斤，灰汁煮十遍，漿水煮十遍，清水煮十遍　松脂五斤，煮如茯苓法，每次煮四十遍　生天門冬五斤，去心皮，曝乾作末　牛酥三斤，三十遍　白蜜三斤，煎令沫盡　蠟三斤，煉三十遍

上六味各搗篩，以銅器重湯上，先納酥，次蠟，次蜜，消訖納藥，急攪之勿住，務令大均，納瓷器中，密封之，勿泄氣。先一日不食。欲不食，先須喫好美食，令極飽，然後絕食。即服二兩，二十日後服四兩，又二十日後八兩，細丸之，以咽中下爲度。第二度以四兩爲初，二十日後八兩，又二十日二兩。第三度服以八兩爲初，二十日二兩，二十日四兩，合一百八十日藥成。自後服三丸將補，不服亦得。恆以酥蜜消息之，美酒服一升爲佳。合藥須取四時王相日，特忌刑殺厭及四激休廢等日，大凶。此彭祖法。

茯苓膏方《千金翼》名凝靈膏

茯苓淨去皮　松脂二十四斤　松子仁　柏子仁各十二斤

上四味皆依法煉之。松柏仁不煉，搗篩。白蜜二斗四升納銅器中，湯上微火煎一日一夕，次第下藥，攪令相得，微火煎七日七夜止，丸如小棗。每服七丸，日三。欲絕谷，頓服取飽，即得輕身明目不老。此方後一本有茯苓酥、杏仁酥、地黃酥三方，然諸本並無。又《千金翼》中已有，今更不添錄。

服枸杞根方主養性遐齡　枸杞根切一石，水一石二斗煮取六鬥，澄清，煎取三升，以小麥一斗乾淨擇，納汁中漬一宿，曝二，往反令汁盡，曝幹，搗末，酒服方寸匕，日二。一年之中，以二月八月各合一劑，終身不老。

枸杞酒方　枸杞根一百二十斤切，以東流水四石煮一日一夜，取清汁一石漬曲，一如家醞法。熟取清，貯不津器中，納乾地黃末二斤半，桂心乾薑澤瀉蜀椒末各一升、商陸末二升，以絹袋貯，納酒底，緊塞口，埋入地三尺，堅覆上。三七日沐浴，整衣冠，再拜，平曉向甲寅地日出處開之，其酒赤如金色。旦空腹服半升，十日萬病皆愈，三十日瘢痕滅。惡疾人以水一升和酒半升，分五服，愈。《千金翼》又云：若欲服石者，取河中青白石如棗杏大者二升，以水三升煮一沸，以此酒半合置中，須臾即熟，可食。

餌雲母水方療萬病　上白雲母二十斤薄擘，以露水八斗作湯，分半淘洗雲母。如此再過。又取二斗作湯，納芒消十斤，以雲母木器中漬之，二十日出，絹袋盛，懸屋上，勿使見風日，令燥。以水漬鹿皮爲囊，揉挻之，從旦至日中，乃以細絹下篩滓，復揉挻，令得好粉五斗，餘者棄之。取粉一斗，納崖蜜二斤，攪令如粥，納生竹筒中薄削之，漆固口，埋北垣南岸下，入地六尺覆土。春夏四十日，秋冬三十日出之，當如澤爲成。若洞洞不消者，更埋三十日出之。先取水一合，納藥一合攪和，盡服之，日三，水寒溫儘自在。服十日小便當變黃。此先療勞氣風疹也，二十日腹中寒癖消，三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒，五十日諸病皆愈，顏色日少，長生神仙。吾目驗之，所以述錄。

煉鍾乳粉法　鍾乳一斤，不問厚薄，但取白淨光色好者即任用，非此者不堪用。先泥鐵鐺可受四五斗者爲竈，貯水令滿，去口三寸，納乳著金銀瓷盎中，任有用之，乃下鐺中，令水沒盎上一寸餘即得，常令如此，勿使出水也。微火燒之，日夜不絕。水欲竭，即添成暖水，每一週時輒易水洗鐺，並淘乳，七日七夜出之，淨淘幹，納瓷鉢中，玉椎縛格，少著水研之。一日一夜，急著水攪令大濁，澄取濁汁。其乳粗者，自然著底，作末者即自作濁水出，即經宿澄取其粗著底者，準前法研之，凡五日五夜，皆細逐水作粉好用。澄煉取曝幹，即更於銀鉢中研之一日，候入肉水洗不落者佳。

鍾乳散

治虛羸不足，六十以上人瘦弱不能食者，百病方。

成煉鍾乳粉三兩　上黨人蔘　石斛　乾薑各三分

上四味搗下篩，三味與乳合和相得，均分作九貼，平旦空腹溫淳酒服一貼，日午後服一貼，黃昏後服一貼，三日後准此服之。凡服此藥，法皆三日一劑，三日內止食一升半飯、一升肉，肉及飯惟爛，不得服蔥豉。問曰：何故三日少食，勿得飽也？答曰：三夜乳在腹中，薰補臟腑，若此飽食，即推藥出腹，所以不得飽食也。何故不得生食？由食生故即損傷藥力，藥力既損，脂肪亦傷，所以不得食生食也。何故不得食蔥豉？蔥豉殺藥，故不得食也。三日服藥既盡，三日內須作羹食補之，任意所便，仍不用蔥豉及硬食也。三日補訖，還須準式服藥如前，盡此一斤乳訖，其氣力當自知耳。不能具述。一得此法，其後服十斤、二十斤，任意方便可知也。

西嶽真人靈飛散方

雲母粉一斤　茯苓八兩　鍾乳粉　柏子仁　人蔘《千金翼》作白朮　續斷　桂心各七兩　菊花十五兩　乾地黃十二兩

上九味爲末，生天門冬十九斤取汁溲藥，納銅器中蒸一石二斗黍米下，米熟，曝幹爲末，先食飲服方寸匕，日一。三日力倍，五日血脈充盛，七日身輕，十日面色悅澤，十五日行及奔馬，三十日夜視有光，七十日白髮盡落，故齒皆去。更取二十一匕，白蜜和搗二百杵，丸如梧子大，作八十一枚，曝幹，丸皆映徹如水精珠。欲令發齒時生者，吞七枚，日三，即生。發未白，齒不落者但服散，五百年乃白。如前法服，已白者，餌藥，至七百年乃落。入山日吞七丸，絕谷不飢。餘得此方以來，將逾三紀，頃者但美而悅之，疑而未敢措手。積年詢訪，屢有好名人曾餌得力，遂服之一如方說，但能業之不已，功不徒棄耳。