養生之道
成語拼音
- yǎng shēng zhī dào
養生之道成語解釋
- 指修養身心，以期保健延年的方法。
典故出處
- 《莊子·養生主》吾聞庖丁之言，得養生焉。”唐·成玄英疏遂悟養生之道也。”
成語典故
- 無
成語造句
- 想要保持身體健康，就需遵循良好的作息規律，懂得飲食均衡，這纔是真正的養生之道。
成語故事
- 在古代，有一位名叫李翁的老者。他生活在一個寧靜的小村莊裏，雖然家境普通，但卻以一種獨特的方式度過了漫長而健康的一生。
李翁年少時，曾目睹身邊許多人因過度勞累、沉迷酒色或追求功名利祿而損害了身體，早早地離開了人世。這讓他心中暗暗立下決心，要尋找一種能夠讓自己保持健康、長壽的生活方式。
隨着年齡的增長，李翁開始注重飲食的均衡。他深知“病從口入”的道理，從不貪食油膩、辛辣之物，而是以新鮮的蔬菜、穀物和少量的肉類爲主要食物。他遵循着自然的規律，按時進食，不過飢過飽。
在勞作方面，李翁也把握着適度的原則。他每天都會參與田間的勞作，但從不使自己過度疲憊。他明白“勞逸結合”的重要性，勞作之餘，會在樹蔭下稍作休憩，或是與鄰里閒聊片刻，放鬆身心。
李翁還特別重視內心的修養。他常告誡晚輩：“心寬則體健。”面對生活中的種種不如意，他總能保持平和的心態，不與人爭強鬥勝，不爲瑣事煩惱憂愁。他堅信，內心的寧靜是身體健康的基石。
此外，李翁非常注重起居的規律。每日雞鳴即起，迎着晨曦活動筋骨；日落而息，保證充足的睡眠。他的居所雖然簡陋，但卻整潔乾淨，通風良好。
歲月悠悠，李翁在這樣的養生之道中度過了一年又一年。周圍的人紛紛驚奇於他的健康與活力，前來向他請教長壽的祕訣。李翁總是微笑着說：“哪有什麼祕訣，不過是遵循自然之道，飲食有節，起居有常，勞作適度，心境平和罷了。”
後來，李翁的事蹟傳遍了周邊的村莊，人們紛紛效仿他的養生之道。而“養生之道”這個成語，也成爲了人們追求健康、長壽生活的指引，提醒着大家要注重身心的調養，以達到健康和幸福的生活狀態。
養生之道-成語圖片
